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Passionnée de nutrition  depuis plusieurs années, j’ai réalisé l’impact qu’elle pouvait avoir sur ma vie en mettant en places de nouvelles habitudes alimentaires il y a deux ans.

 

“J’ai vu l’impact que cela avait sur mon apparence dans un premier temps mais également sur mon énergie, mon humeur, mon sommeil bref mon bien-être en général.

 

Il m’a semblé naturel de créer cette plateforme pour aider un maximum de personne à se réconcilier avec leur alimentation. Prendre du plaisir en mangeant sainement n’est pas si compliqué, accessible en terme de budget, et ce de manière très gourmande.

 

“Que ce soit pour atteindre des objectifs sportifs, de bien-être, santé, ou physiques, votre régime alimentaire ne doit pas être une contrainte mais un repère.

 

Consultez le guide pour adopter une alimentation sachant répondre à vos problématiques tout en conservant le plaisir dans l’assiette. 

J’aborde le sujet du sport car bouger contribue à adopter un mode de vie sain. Libérer les toxines, s’oxygéner est tout aussi important que le bien manger.

Les lieux dans lesquels j’ai apprécié manger sans frustration sont répertoriés dans mes healthy spots.

J’étudie chaque recette proposée sur le site pour qu’elle soit le juste équilibre entre apport nutritif et plaisir gustatif. Tout est expliqué pour que vous puissiez la reproduire à la maison et l’adapter à vos besoins. 

 

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