Ma méthode

En l’espace de 6 mois j’ai atteint mon poids de forme et ce sans même m’en rendre compte tellement cela a été facile. J’ai continué de me faire plaisir à chaque repas, à faire des gros repas plus riches parfois, sans frustration ni privation. Mes assiettes ont toujours été bien remplies car manger doit avant tout rester un plaisir tant visuel que gustatif.

Il était donc essentiel pour moi de vous partager mes astuces du quotidien. Vous trouverez donc dans cette catégories différents articles qui je l’espère vous aideront à adopter une alimentation plus saine de manière durable et sans difficulté.

Voyez cela comme un outil, adaptez chaque conseil à votre mode de vie et vos préférences. Je reste à votre écoute si vous avez des questions, qui pourront faire l’objet d’un article et aider davantage de personnes.