S’entraîner sans matériel, mes astuces !

S’entraîner sans matériel, mes astuces !

Que ce soit en cette période de confinement où nous sommes contraints de rester à la maison sans y avoir été préparé ou d’une manière générale (en vacances, quand les températures extérieures ne nous donnent pas envie de sortir…), les occasions sont nombreuses où nous 

Le sport à la maison, c’est possible ?

Le sport à la maison, c’est possible ?

Je n’aurais pas imaginé un jour écrire cet article. En cette période particulière que nous vivons tous, il me semblait essentiel de vous livrer quelques conseils en matière de sport car vous êtes nombreux à vous poser des questions ! Pour commencer le confinement est